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■摄养为先
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高子说:“人活着要以养寿为先,养身以治病为急。”
与其在生病以后求治,不如在未病以前自我摄养。
疾病已生成以后再用药物治疗,是事倍功半之举。
所以圣人说:“不治已病治未病。”
在未病以前预防,才是真正懂得摄养的道理。
养生就如救水与救火,若苟且偷懒,先不堵塞涓涓细流,到后来形成滔天之势就不能阻挡了;蓄水防火,如果先不扑灭星星之火,到后来形成燎原之势就难以扑灭了。
水火之势旺盛时不能遏制,何况大病已成,又怎能救治呢?
《道德经》上说:“我命在我不由天,善于养生的人长寿,不会养身的人早亡。”
身体的主宰是精气,精气是性命的根本,只有爱精重气,就可以获得长寿。
如果致力于精气摄养,但欲念不绝,就好比孤舟渡海,危机四伏;若能做到不为外物所动,使精力充沛,心气平和,才能使元气滋生、五脏滋润、百脉畅通、阴阳平衡。
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