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§◎怎样对1周岁的宝宝进行全能训练(第1页)

§◎怎样对1周岁的宝宝进行全能训练

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宝宝从第7个月开始到12个月内,运动机能有了进一步发展,全能训练可以慢慢转向坐、站、钻等运动形式。

【专家支招】

①宝宝出生后4~8个月,每天让宝宝游一次泳。

在家里的浴缸里就行,水面上漂浮一些色彩鲜艳的玩具,让宝宝在水里走动,戴好救生圈,身体直立。

②宝宝出生后8~12个月,每天让宝宝练习钻“拱桥”

爷爷奶奶双腿跪下,双手撑在地上,身体就形成了一个“拱桥”

要求宝宝从“拱桥”

下面很快地钻、爬过去,越快越好,锻炼宝宝的运动能力。

【温馨提示】

宝宝的上述全能训练从此以后应当经常进行,例如:

①宝宝1~2岁。

可以经常让他练习登高爬低。

让宝宝重新排列家中的桌椅(排除折叠式,也不要叠放),想方设法引导宝宝爬上去,自己在一旁做好保护工作就行。

为此,要善于运用煽动性语言,如“我已经爬上来喽”

等。

②宝宝1~3岁。

可以经常让他练习抓蝴蝶和抓蜻蜓。

和宝宝一起制作一个捕捉的网,在野外平坦的草地上去抓蝴蝶、蜻蜓、蜜蜂、知了等等。

能不能抓到无所谓,关键是要让他跑来跑去,锻炼他的灵敏反应。

也可以经常练习“跳房子”

用粉笔在地上划出有多个格子的“楼房”

,在每个“房间”

里放入不同玩具,首先让宝宝跳在相应的“房间”

里,然后作连续跳跃、空格跳跃等各种花样动作,锻炼脚的力量。

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